Horario de clases
Nuestras clases
Pilates
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Se trabaja el abdomen como centro muscular del cuerpo, lo cual fortalece y tonifica la columna a nivel lumbar y ayuda a desarrollar flexibilidad y equilibrio, al mismo tiempo que se realizan ejercicios de resistencia.
Yoga
Se centra en el desarrollo físico, sin desestimar la parte mental. Ayuda a desarrollar flexibilidad, fuerza muscular y tonificación. Asimismo fortalece el espíritu y reduce el estrés.
Telas Mixtas
Esta clase pueden realizarlas todas las personas, sin importar el género o la edad.
La acrobacia en telas trabaja el alcance del manejo corporal, la fuerza y la destreza física, pues la práctica involucra todos los grupos musculares. Cualquier persona puede hacerlo. Solamente se necesita disciplina y constancia.
Telas
La clase de Telas, está dirigida para adultos, a partir de 14 años.
La acrobacia en telas trabaja el alcance del manejo corporal, la fuerza y la destreza física, pues la práctica involucra todos los grupos musculares. Cualquier persona puede hacerlo. Solamente se necesita disciplina y constancia.
Telas niñ@s
Esta clase es para niñ@s de 7 a 13 años. La acrobacia en telas trabaja el alcance del manejo corporal, la fuerza y la destreza física, pues la práctica involucra todos los grupos musculares. Cualquier persona puede hacerlo. Solamente se necesita disciplina y constancia.
Acroyoga
Esta clase es para niñ@s de 3 a 7.
Esta disciplina toma en cuenta los principios del ballet y desarrolla la habilidad de movimiento corporal utilizando música moderna.
Jazz
La clase de Jazz está dirigida para adultos, a partir de 14 años.
Esta disciplina toma en cuenta los principios del ballet y desarrolla la habilidad de movimiento corporal utilizando música moderna.
Body Art
Entrenamiento funcional con una visión holística del yin y el yang. Mezcla yoga, pilates, danza, ejercicios terapéuticos y técnicas de respiración en un ejercicio integral de cuerpo, mente y alma.
Telas Peques
Esta clase es para niñ@s de 3 a 7.
La acrobacia en telas trabaja el alcance del manejo corporal, la fuerza y la destreza física, pues la práctica involucra todos los grupos musculares. Cualquier persona puede hacerlo. Solamente se necesita disciplina y constancia.
Jazz Niñ@s
Esta clase es para niñ@s de 7 a 13 años.
Esta disciplina toma en cuenta los principios del ballet y desarrolla la habilidad de movimiento corporal utilizando música moderna.
Yoga para Embarazadas
Brinda beneficios para mantener el equilibrio del cuerpo y la mente en respuesta a los cambios que experimentan las embarazadas. Asimismo ayuda a ser consciente de la respiración, tan importante durante el parto, y la flexibilidad de los diferentes grupos musculare.